Якось мудрець зібрав своїх учнів та показав їм звичайний аркуш паперу, де намалював маленьку чорну крапку. Він спитав їх:
– Що ви бачите?
Продовжувати читання Притча “Білий аркуш паперу та чорна точка”
Притча “Білий аркуш паперу та чорна точка”
Місяць: Липень 2025
Техніка “Заземлення”
Ми не живемо у казці, і часто з нами трапляються неприємні події — проблеми на роботі, в особистому житті, зі здоров’ям, та й загалом ми переживаємо важкий для нашої країни час💔. Тому важливо пам’ятати про техніки, які допоможуть уникнути стресу, наприклад, заземлення. Вони повертають до стану “тут і зараз” і дозволяють відчути більше контролю над ситуацією.
Мудрість зимового дня
Створюю для себе метафоричні підказки дня. Може комусь буде в нагоді. Знаходжу цікавинки в різних месенджерах:
- онлайн-простір “Стійкість для стійких” Світлани Ройз в Telegram,
- канал “Психологія від А до Я” у Viber тощо.
Часто збираю мікси з картинок одного сайту і цитат іншого. Вийшов щоденник емоційних карт з мудрими порадами на різні пори року
Мудрість дня – Блог Іванової Есміральди Назимівни
Мудрість осіннього дня – Блог Іванової Есміральди Назимівни
Мудрість весняного дня – Блог Іванової Есміральди Назимівни
