Якось мудрець зібрав своїх учнів та показав їм звичайний аркуш паперу, де намалював маленьку чорну крапку. Він спитав їх:
– Що ви бачите?
Продовжувати читання Притча “Білий аркуш паперу та чорна точка”
Притча “Білий аркуш паперу та чорна точка”
Категорія: Скринька цікавинок
Мудрість зимового дня
Створюю для себе метафоричні підказки дня. Може комусь буде в нагоді. Знаходжу цікавинки в різних месенджерах:
- онлайн-простір “Стійкість для стійких” Світлани Ройз в Telegram,
- канал “Психологія від А до Я” у Viber тощо.
Часто збираю мікси з картинок одного сайту і цитат іншого. Вийшов щоденник емоційних карт з мудрими порадами
Мудрість осіннього дня
Створюю для себе метафоричні підказки дня. Може комусь буде в нагоді. Знаходжу цікавинки в різних месенджерах:
- онлайн-простір “Стійкість для стійких” Світлани Ройз в Telegram,
- канал “Психологія від А до Я” у Viber тощо.
Часто збираю мікси з картинок одного сайту і цитат іншого. Вийшов щоденник емоційних карт з мудрими порадами
Мудрість дня
Створюю для себе метафоричні підказки дня. Може комусь буде в нагоді. Знаходжу цікавинки в різних месенджерах:
- онлайн-простір “Стійкість для стійких” Світлани Ройз в Telegram,
- канал “Психологія від А до Я” у Viber тощо.
Часто збираю мікси з картинок одного сайту і цитат іншого. Вийшов щоденник емоційних карт з мудрими порадами.
Якими “сердечками” ви сьогодні себе наповнювали чи можете зараз наповнити? Відновлення та гармонійного дня! 🌻
Який вовк перемагає?
Притча
Колись давно старий відкрив своєму онукові одну життєву істину:
▫️У кожній людині точиться боротьба, дуже схожа на боротьбу двох вовків. Один вовк уособлює зло: заздрість, ревнощі, жаль, егоїзм, брехню. Інший вовк – добро: мир, любов, надію, істину, доброту та вірність.
Онук, зворушений до глибини душі словами діда, задумався, а потім спитав:
▫️ А який вовк у кінці перемагає?
Старий усміхнувся і відповів:
▫️ Завжди перемагає вовк, якого ти годуєш.
Пісня для друзів
Психологічна техніка для зняття тривоги «4 стихії»
🔸 Повітря
Завдання: нормалізувати дихання
Можете використовувати будь-які дихальні вправи, ті, що вам найбільше підходять. Найпростіша – «Свічка-Квітка»: задуваєте уявну свічку (довгий видих), вдихаєте аромат уявної квітки (коротший вдих). Мінімум 8 разів
Продовжувати читання Психологічна техніка для зняття тривоги «4 стихії»
10 соціальних навичок, що повинна мати дитина
1. Презентувати себе.
2. Просити по допомогу.
3. Зосереджуватись на завданні.
4. Відстоювати свою думку.
5. Дотримуватись інструкцій.
6. Навчитися дружити, вміти співчувати.
7. Висловлювати вдячність.
8. Просити вибачення.
9. Приймати критику.
10. Контролювати емоції.
Шухляда спогадів 3
Шухляда споминів у шафі пам’яті
Була в медичному кабінеті. Замилувалася акваріумними рибками. Різні за кольором, формою, розміром. Однакові за метою життя: плавати в пошуках їжі.
Цілий день однакові рухи з одної сторони акваріума до іншої.
Цілий день однакові зустрічі з рибками навколо.
Цілий день плавання в чистій прозорій воді, зупинка перед склом і назад…
Чи знають вони про велике ласкаве, іноді мутне штормове, море?…
І відчула свою схожість … із жовтою рибкою. ☺️
Шухляда спогадів 2
Шухляда спогадів у шафі пам’яті
Зараз живу в Чернівцях недалеко від центрального парку ім. Шевченка.Часто гуляю алеями парку. А іноді й просто стежками між деревами.
З першої прогулянки була вражена парком. Він нагадує ліс.
Дерева майже всі високі. Багато старих з товстими стовбурами. Кора на них нагадує товсті мотузки, що вузлами йдуть вздовж стовбура. Гілки починаються високо над головою. Коріння виповзає з землі товстими руками, що тримаються за ґрунт.